Pedazo de foto de Rubén Luins saliendo de la I Travesía Brazadas Solidarias Chiclana.
Así que ya empieza el buen tiempo y mi gran ansiada playa empieza a regalarnos días buenos de aguas tranquilas y empiezo a entrenar en el mar, que me hace sentir genial, no me duele nada, me relaja y me encanta, tuvimos un mes de julio buenísimo con muchos entrenos con el mister en el mar y algunos con mis compis del la I Travesía de Zahara (Mili y Helle),
y como la carrera de la playa está por ahí, salgo algunos días por la arena para tomar contacto. El primer día creía morir de calor y de cansancio, correr por la arena es agotador, aunque poco a poco me resulta más fácil, eso sí, por la noche a la fresquita, porque de día el calor es superior a mis fuerzas, aun así algún día que otro nos levantamos para correr y nadar y surge la idea de que la carrera de la playa es muy larga, pero el acuatlón son 5km divididos en dos partes más 1km de natación, así que después de meterme en la carrera de la playa y hacer 5km y a continuación realizar la I Travesía Brazadas Solidarias Chiclana con 1km de nado con la compañía de Mili y Helle y sentirme bien, me lanzo a preparar el Acuatlón de Chiclana, que para mi pesar, este año pertenece al campeonato andaluz y van a venir gente muy fuerte.
Aquí mis datos de la travesía
Con estas buenas sensaciones me emociono y me lanzo con el X Acuatlón Playas de Chiclana, pero el día de la prueba, como en todas, hay que estar antes, la prueba se retrasa, mis nervios se incrementan, tanta gente con tan buenos resultados, y yo que no sé ni qué voy a hacer, Empiezo con Mili pero ella es muy buena corriendo y yo me encuentro con un dolor de cabeza horrible y le digo que tire. Yo cada vez voy peor con el dolor incluso pensando en retirarme, que no tengo ninguna necesidad, pero con los ánimos de la gente y el de Antonio el la bandera de vuelta de carrera que me dice que ya que he empezado tengo que seguir, saco fuerzas y aunque agobiada por alejarme cada vez más de los corredores y de llevar el de la moto de protección civil esperando, sigo y me voy al agua, que está mala, con olas por el levante, se hace dura de llegar a la boya pero me refresca la cabeza y se me suaviza el dolor y empiezo a adelantar posiciones, se nota que el agua me gusta más y que el calor no se nota, así que una vez pasada la boya de vuelta y con la corriente a favor me noto más ligera y me relajo un poco para empezar la carrera con fuerzas y terminar lo que empecé.
Como anécdota, la playa este año ha estado repleta de piedras, sobre todo con marea baja que es cuando se hacen las pruebas, así que le doy una patada a una en la entrada al agua y a la salida, y eso de correr sin calcetines y con arena me hacen 4 ampollas además de la herida de la piedra, pero termino felizmente cansada con los pies destrozados y orgullosa de haber terminado una prueba deportiva que jamás pensé que podía hacer.
Termino la 9ª de 11 féminas no federadas en un tiempo de 55'50"
La 80ª de la general no federadas de 84 participantes.
Después de esto me quedo un poco plof por el dolor de cabeza, que vuelve en otros entrenos y me asusta, así que poco a poco empiezo a entrenar pero en agosto los días son más frescos, mucho trabajo y apenas tengo tiempo de dar unas brazadas, pero aún así, se saca algún que otro día para entrenar, como este tan espectacular
Y poco a poco llega el día de la II Travesía a nado Discovery y Zahara de la Sierra, un paraisaje increíble y un ambiente inmejorable. Esta vez mi reto no son los metros, repito los 1500, pero los voy a hacer en solitario. Asusta un poco pero teniendo claro lo que hay es cuestión de mentalizarse.
Para hacer más dura la prueba, este año aunque llego con mejores condiciones, el agua del embalse está picada a causa del viento de levante que también sopla en la sierra, lo que hace menos visible las boyas de señalización y que haya más corriente, por lo que no mejoro mucho la marca, pero muy contenta con mis tiempos y como he ido en la prueba
Y así de feliz acabo con esta travesía que va a ser una de las pruebas de todos los años
Como siempre gracias a los entrenamientos personales realizados con Little John :
http://littlechiclana.blogspot.com.es/p/entrenamiento-personal.html
Y para terminar: la receta de hoy
Piña Colada
Ingredientes:
1 piña natural
2 latas de leche de coco (1 semi congelada)
4 cucharadas soperas de azúcar
Hielo
Ron al gusto
Preparación:
Limpiamos la piña y ponemos en la batidora o thermomix, añadimos la leche de coco congelada y la otra sin mover para poder quitar el agua y poner solo la pasta, añadimos el azúcar y batimos.
Ahora puedes colarlo si no te gustan las hebras de la piña o servirlo tal cual.
Si tenias los ingredientes frios puede que no necesites hielo o bien añadirlo en la batidora y que se pique todo, pero no mucho porque le quita sabor a la piña colada.
Así ya solo tendríamos que servir y poner alguna decoración (un trozo de piña si hemos reservado) y tomar incluso los niños y bautizar con el ron al gusto para los mayores
